だんだんと寒くなってきてるので
体が縮こまり肩も前に…
背中は張ってきて
肩こりや肩甲骨周りの違和感…
頭痛などをともなう方も…
気付くと呼吸が浅くなり
口から沢山の空気を吸い込もうとしてませんか??

そんな悪循環から脱出すべく
上半身をよく使ってあげましょう💗!

一緒にクビレもゲットできちゃうかも…🫣!?
年末年始はなにかと食べたり飲んだりしちゃう季節ですし､今のうちから整えていきましょう🔥🔥

【日程】1月29日(日)　本館アトリウム
【時間】10:30～11:15(45分間)
【料金】2,000円/１人
【定員】6名
【持ち物】
๑動きやすい服装
๑水分補給用の飲み物
๑マット(レンタルマットは¥200-)
๑タオル

【講師】　baby make NATURAL 谷田部 美奈　@mina_bodymake　 ←ご予約は講師インスタグラムDMまで